ダイエットに関する情報を更新中!

ダイエット速報!成功談やダイエットサプリの最新情報を紹介

激やせダイエットサプリでダイエットの悩みをスッキリ解消!


 

短期間で痩せられる激やせサプリを口コミから厳選!

 

激やせするダイエットサプリを口コミからリサーチし、代謝を上げるモノや脂肪の吸収を抑えるものなどタイプ別に厳選して紹介します。

激やせダイエットサプリであればどれでも良いと言う訳ではありません。
ダイエットサプリにも種類があり、ダイエットの仕方によってサプリの効果・効能が変わってきます。

大事なのは自分に合ったダイエットサプリを選ぶことです。

あなたの体質や生活習慣、ダイエットの仕方に合ったサプリを選ぶことで、より高い効果が期待できます。
 


 

代謝を上げれば無理なく“誰でも痩せられる”

 


人間の体は年齢を重ねるごとに代謝が落ちていき、徐々に脂肪を溜め込む痩せにくい体質となります。

その為、食生活が変わらなくても、30代からは徐々に代謝が落ちてくるので、食生活に変化がなくとも、太りやすい体質へと変わってしまいます。

だからこそ、30代からはダイエットサプリを飲んで代謝を上げておく必要があるのです。


 

代謝を上げて脂肪を燃焼するならコレだ!

 
代謝を上げてお腹の脂肪を減らす
シボヘール (ハーブ健康本舗)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・中性脂肪が体に溜まるのを抑える!
・脂肪を燃焼するために分解する!
・分解された脂肪を活発に燃焼する!
【WEB限定価格】
・980円(税込)
・送料無料
・通常価格より2,238円もお得!

適度な運動と食事にプラスして摂取するとより効果的ですよ。
今までダイエットが続かなかった方も激やせダイエットサプリで代謝を高めて“美ボディ”を目指そう!


 

自分はどのタイプ?自分の体質にあったサプリはコレ!

 

体質によってダイエットサプリの効果も変わってきます。
自分の体質にあったサプリを選ぶために、まずは下から自分のタイプを選んでみましょう。

・お腹ぽっこりぽっちゃりタイプ⇒リンゴ体型

・お尻や太ももどっしりタイプ⇒洋ナシ体型


 

リンゴ体型タイプ

【特徴】
お腹周りが太っていて全体的に丸みを帯びているのが特徴です。

【原因】
糖分を多く含んでいる食品を食べると太ってしまう。
糖質を筋肉に取り込んでエネルギーとして消費するのが苦手。

燃焼系ダイエットサプリ口コミTOP3

糖の吸収を抑える。腸内環境を整える。
第1位 メタバリアS (富士フイルム)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・糖の吸収をがっちり抑える!
・食後の血糖値の上昇をしっかりガード!
・腸内環境をキレイに整える!
【初回限定価格】
・500円(税込)
・送料無料
・さらに7日分を無料でプレゼント!

 


 

結果が出にくい大人に!脂肪を代謝する力を高める
第2位 大人のカロリミット (FANCL)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・食事の糖や脂肪の吸収をしっかりガード!
・日常活動時に脂肪を代謝する力がアップ!
・抑制系/燃焼系ダイエット市場売上No1!
【初回限定価格】
・1,000円(税込)
・送料無料
・さらに2週間分を無料でプレゼント!

 


 

痩せすぎでSNS大炎上?!
第3位 キャンディスリム


 

【とにかくココがスゴイ!】
・重度肥満者のみ限定!
・痩せすぎの健康被害多発!
・異例の販売規制通達!
【毎日3名様限定】
・3個セット8,940円(税別)
・送料無料
・なくなり次第終了

 


 

洋ナシ体型タイプ

【特徴】
下半身(お尻、太もも)を中心に脂肪がついているのが特徴です。

【原因】
脂質を多く含んでいる食品を食べると太ってしまう。
脂肪の蓄積に加え、筋肉の衰えや骨盤のゆがみ。

酵素系ダイエットサプリTOP3

222種類の植物発酵エキスがギュッと濃縮!
第1位 生酵素 (ジプソフィラ)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・酵素が美容とダイエットに効果!
・リピーターが絶賛する驚きの実感!
・ドラッグストアで健康食品売上No.1!
【通常価格】
・2,037円(税込)
・送料無料
・定期購入3袋コースが今だけお得!

 


 

キレイに痩せてる人は“酵素”を飲んでいる!
第2位 クレンジング酵素0 (girls-cosme)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・2年連続モンドセレクション銀賞受賞
・64種類の野草濃縮酵素エキスで健康的
・話題のスーパーフードで美容成分たっぷり
【初回限定価格】
・100円(税込)
・送料無料

 


 

食事が気になる!本気の人に!
第3位 カロリナ酵素プラス (ECスタジオ)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・3種の特許成分がしっかりボディメイク!
・乱れた食生活を内側からサポート!
・恋愛中のような気分になれる!
【初回限定価格】
・990円(税込)
・送料無料
・通常価格より78%OFF

連投です🙏💦💦 💗 #カロリナ酵素 #カロリナ #カロリナ酵素プラス 💗 💗 #オデコマート 様 ❤❤@odecomart様より、いただきました❤ 💗 食べる前は、楽しくて、 💗 美味しそうなものの前で『ニャハハハ~~~』 💗 笑顔が止まらない(笑)😂😂😂 💗 でもでも、食べ過ぎた後の、罪悪感。。。😰💦💦💦 💗 皆さんも経験済みかと思います🙊💦💦 💗 そんな食いしん坊な方におすすめです😆←私のことです(笑)😂 💗 強い見方~~~😆❕❗❗✨ 💗 ダイエットは、終わらないものだと思ってます。。 💗 毎日気を使って、そして、キープが大切なものですよね😉💕✨✨ 💗 見てくれて、ありがとうございます😆 💗 #ダイエット#ダイエット食品#リバウンドなし#痩せたい#食いしん坊#ヘアアレンジ#編みこみアレンジ#ヘアメイク#ダイエット仲間#体重#45キロ#一生ダイエット#カロリーカット#ダイエットサプリ#食べたい私の強い見方#素#ダイニング#ランチ#食いしん坊万歳#笑顔#食べる#ニヤニヤ

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薬剤師が勧める体質改善の新常識“漢方ダイエット”

 

病院の診療にもある漢方ダイエット外来では、漢方薬を調整して体質改善を目指しています。

栄養サポートのサプリメントと違って医療の視点で代謝を高め、食欲を抑えるため食べながら無理なく痩せるリバウンドが起きにくい体質に変えてくれます。

“漢方ダイエット”は体の内側から治す

 

漢方で痩せることができる理由は内臓の不調を改善し新陳代謝をスムーズにすることで体本来の力を取り戻してくれるからです。

ここで、漢方の主なダイエット効果を紹介します。

・新陳代謝を高め脂肪を燃焼できる
・むくみを解消できる
・便秘改善の効果がある
・肌トラブルの改善
・デトックス(毒素排出)効果がある

漢方ダイエットはダイエットサプリで痩せるよりも副作用が少なく、健康効果や美容効果も同時に受けられ、他の不調もいっしょに治療できます。
 


 

肥満治療に効果抜群!“漢方ダイエット”なら第2類医薬品!

 
漢方の力でにっくき脂肪を落とす!!
EGタイトlight 防風通聖散 (漢方生薬研究所)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・18種類の生薬で代謝をあげて脂肪燃焼
・むくみ、便秘、肌トラブルも解消!
・効果効能が認められた第2類医薬品
【特別4大キャンペーン】
・初回価格980円80%OFF!
・全国送料無料
・変更・解約OK
・お得なプレゼント付き!

年齢を重ねるにつれ代謝も落ち、脂肪は蓄積され燃えにくくなります。

なかなか痩せない、効果が出ないと悩んでる方や便秘や、ふきでものなどにも悩んでる方に、漢方生薬研究所と医薬品メーカー共同開発した、国が認めた第2医薬品EGタイトlightをおすすめします。

 


 

美容にも効果的!腸内環境を整えて痩せる“乳酸菌ダイエット”

 

乳酸菌を摂取すると、腸内環境を改善してくれ、老廃物を効率よく排出してくれるデトックス効果が高まるので、余分なものを溜め込まない体質に改善してくれます。

乳酸菌で腸内の環境を整えるだけでもダイエットになり美容や健康にもよい影響を与えます。

これで体の悩みも解決!乳酸菌の働きがすごすぎる!

 

乳酸菌は体の内側を美しく若返らせる働きがあります。毒素を発生させ悪い影響を与える悪玉菌を抑え、良い環境にしてくれる善玉菌を増殖するのでさまざまな効果を発揮してくれます。

ここで、漢方の主なダイエット効果を紹介します。

・脂質や糖質の吸収を抑え排出を促す
・腸内環境がよくなり便秘解消&予防
・免疫細胞の働きをサポート
・生活習慣病の改善
・ストレスの緩和

他にも様々な効果がある乳酸菌ですが、乳酸菌には様々な種類があり、より効果を発揮する菌もさまざまで、ダイエットにより効果を発揮してくれる乳酸菌もあります。
 


 

ダイエットに効果を発揮する乳酸菌1兆個配合のサプリ!

 
理想のダイエットサポートサプリ
プレミアムスリムビオ (アンビシャス)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・きちんと腸まで届く乳酸菌“1兆個”配合!
・anan2017年6月号にて掲載され大ヒット!
・お肌や便秘の改善にも効果バツグン!
【初回限定価格】
・初回980円(税抜)
・送料無料
・120日間返金保証付き

年齢を重ねるにつれ代謝も落ち、脂肪は蓄積され燃えにくくなります。

「プレミアムスリムビオ」は乳酸菌の効果で腸内環境が改善され痩せ菌が増えていき、脂肪がたまりにくい体質に改善されます。また、乳酸菌だけでなく食物繊維を含まれているため、便秘の改善につながり、美容にも効果的で腸内環境を整えることで肌トラブルの改善や代謝が良くなり痩せやすくもなるので健康にも美容にもオススメです!

 


 

“食事制限ダイエット”さらに効果的にする方法は?

 

食事制限は効果も出やすく、乱れた食生活を整えるのにはとても健康的なダイエットといえますが、食事制限だからといって食べないのは間違った考えで、バランスよく栄養を摂らないでいると、栄養が不足し代謝がかえって低下して痩せにくい体になってしまいます。
そうならない為にも、食事制限ダイエットではダイエットサプリを摂取して必要な栄養素を補給し、代謝を上げて痩せやすい体質に変えることが効果的です。

 


 

“食事制限ダイエット”におすすめのサプリはコレ!

 
脂肪は黒の力でメラメラ燃やせ!
黒しょうが+5つの黒スリム (Nature seed)


 
【こんな方にぴったり!】
⇒食事制限をしている方
⇒リバウンドを繰り返している方
⇒つい食べ過ぎてしまう方
【ダイエット応援キャンペーン】
・2,400円(税抜)
・毎回変わる特典付き
・送料&代引き手数料無料

「黒しょうが+5つの黒スリム」は血液をサラサラにし代謝を良くして、体を温める効果があり脂肪を燃えやすくする体質に変えてくれます。

それに、糖分の吸収を抑えてくれるので、食事制限の効果を高めるだけでなく、よく食べる方にもオススメのダイエットサプリなんです!

 


 

 
話題のアメリカ発スーパーフードサプリ
アメージングミックス


 
【とにかくココがスゴイ!】
・海外で大ブームのスーパーフードサプリ!
・美肌・便秘改善・疲労回復に効果!
・デトックス効果で老廃物をドバッと排出!
【数量限定特別価格】
・2,970円(税抜)
・残り:56 / 20000個

 


 

 
ダイエット時の栄養バランスをサポート
CUTE ME キュートミー (Girls Cosme)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・3年連続モンドセレクション受賞
・累計販売個数30万個突破の大ヒットサプリ
・肌荒れ・便秘改善に効果」
【初回限定価格】
・1,480円(税抜)
・通常価格7,800円より81%OFF
・150%増量

 


 

“運動ダイエット”で効果的に痩せるには?

 

運動してダイエットするのであれば、どうせなら効率よくダイエットしたい。
そんな方にオススメなのが「脂肪燃焼系」「代謝アップ系」と呼ばれているダイエットサプリを摂取すること。
ダイエットサプリを摂取すれば運動で脂肪を燃焼する効果を、さらに高めることができ効率よくキレイに痩せられます。また、体質も痩せる体質になり太りにくくなります!
 


 

“運動ダイエット”で痩せるならコレ!

 
あなたの努力を成果に変える!
slimfor スリムフォー (ヘルスオンライフ)


 
【こんな方にぴったり!】
⇒健康的にダイエットしたい方
⇒運動しても痩せにくい方
⇒仕事が忙しくて運動時間が少ない方
【初回限定価格】
・980円(税抜)
・通常価格9,800円より90%OFF
・2回目以降も38%OFF

。 。 プルプルお肌も大切やけど 私痩せないとあかんわ💦 。 今頃???って思ってる人 いっぱいおると思うけどwww そこら辺無視して 毎回定期的にやってくる ダイエットブームwww また到来🤣🤣🤣 。 でも今回ゎこの #スリムフォー の力を借りることにしました〜 。 三日坊主にならないように 頑張るよ💪 。 多分嘘つけ〜と言われるから 言い逃げ失礼🏃‍♀️💨www 。 #selca #selfe #ootd#人間パワースポット #笑顔 #元気#自撮り#感謝の日々です #幸せです#松岡修造同盟#yolo#instadaily #phot#Instagram#Instagood#InstaJapan#Instafashion

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slimfor(スリムフォー)は、ダイエットの効果を高めてくれるダイエットサプリです。
機能性関与成分「葛の花イソフラボン」を効率よく吸収することで、運動による体脂肪の燃焼を促進しカロリー消費を高めてくれます。

 


 

 
日常の運動で燃焼し夜間は吸収を抑えるBURN×BLOCK
デュアスラリア (エバーライフ)


 
【とにかくココがスゴイ!】
・日常の運動で燃焼できる!
・筋トレ+有酸素運動をサポート!
・夜間の栄養バランスも徹底サポート
【初回限定価格】
・4,980円(税込)
・通常価格5,580円より10%OFF
・初回15日分増量+ガイドブック付き

 


 

ダイエットサプリの種類と、それぞれの効果的な飲み方を知っておこう

ひと口にダイエットサプリと言っても、どのような方法でダイエットしたいかの選択によって、使う激やせサプリの種類に違いが出てきます。
自分に合った方法を見つけるためにも、その点を細かく見ていきましょう。
関連ダイエットサプリの飲み方は?飲むタイミングによって効果が異なる!

脂肪燃焼系サプリメント

脂肪燃焼

【特徴】

体の代謝を上げ、脂肪燃焼を促すことを目的にしたサプリです。Lカルニチンやアミノ酸などが代表的な配合成分です。

【飲み方】

主に運動を取り入れたダイエットを行う人は、運動前にこの種類のサプリを飲むことで脂肪燃焼の効果が上げられます。
運動する時間がない等の場合は、朝のうちに飲んでおくことで、仕事や家事など普段の生活の中で体を動かすような行動のなかで脂肪燃焼がしやすくなりますが、やはり運動を取り入れたほうが、効果は高いです。

食欲制御系サプリメント

食欲制御
【特徴】

その名の通り、食欲を制御(コントロール)するサプリです。サプリによって空腹感を減らし、結果として食事量が減らせる、というものです。

【飲み方(+注意点)】

食事量を抑える目的であれば、食事の30分前くらいに飲んでおくのがよいでしょう。
次の食事までに起こる空腹を抑えたいときは、例えば「昼食と夕食の中間点」など、食事と食事の合間、夜間の空腹を抑えたい場合には、「夕食後2時間後くらい」に飲んでおくと、ちょうどよいです。
(※商品によって適切なタイミングが違うこともあります。商品説明は必ず確認してください)

なお、この食欲制御によるダイエットは、食べる量が減ることで体重は一定量までは落ちますが、栄養不足に陥る可能性もあります。
本来の食事量の減りすぎや、栄養バランスには十分に気を遣ってください。

糖質制限系・脂質制限系サプリメント

糖質制限
【特徴】

食欲制御のサプリとは真逆の考え方でつくられたサプリです。摂取したカロリー(食べ物)が体内に吸収されるのをブロックし、そのまま体外へ排出する働きがあります。
いわゆる「カロリーカット」のサプリです。

【飲み方(+注意点)】

この飲み方については、「食事前」「食後」というように、良いとされるタイミングが商品によって分かれます。商品説明の指示に従って飲むようにしてください。

なお、「どうせカロリーカットされるし!」と、必要以上の食事や間食をしてしまう人がいますが、それでは意味がありません。
食べたら食べた分だけのカロリーは体内に入ってきていますし、そのすべてのカロリーが“なかったこと”にできるわけではありません。また1日に飲めるサプリの量にも制限があります。
「ダイエットしているのだ」「カロリーの摂りすぎは厳禁」という意識は持つようにしましょう。

腸内環境改善系サプリメント

腸内環境改善
【特徴】

腸内環境が悪い、主に便通に悩んでいる人向けのサプリです。乳酸菌や食物繊維を主成分にした商品が多くあります。
便秘に悩んでいると、体の代謝も落ちており、体が痩せにくい状態に陥っていることにもなります。腸の運動を活発化させ、正常な状態に戻すことでお通じを良くし、代謝をアップさせます。

【飲み方(+注意点)】

飲むタイミグについては、特に制限はありません。
強いて言うなら、夕食後や朝など自分で時間帯を決めて、毎日ほぼ同時刻に飲むようにするとよいでしょう。
なお、飲みすぎると、下痢などの体調悪化を招くことがあります。1日の摂取量は必ず守り、体調がよくない時は量を減らす、飲まない等の判断もしましょう。

デトックス系サプリメント

デトックス
【特徴】

デトックスとは、体内に溜まった毒素(食品添加物や環境汚染など)を体外に排出させることを言い、その手伝いをするのがデトックス系サプリです。
これは、腸内環境改善系のサプリとも関係しています。
体の毒素の排出は、便からの排出が多くありますので、腸内環境を整えて便の排出をスムーズにすることでデトックスの効果が上がります。

ダイエットサプリを使用するメリットは?

ダイエットを始める決心をしたら、今までの食生活・生活習慣を見直し大幅に改善する必要があり、強い意志が無ければなかなか結果は出せないものです。ダイエットは目に見えて効果を感じるまでにある程度の期間が必要となり、継続しない方や、リバウンドしてしまう方が多くいらっしゃいます。
しかし、誰も誘惑に勝ち、自分の力のみで痩せろとは言っていないのです。筋肉を鍛える人がプロテインを服用しているように、ダイエットに励む人もサプリメントを利用していいのです。ダイエットにサプリメントを取り入れて、身体・精神に負荷をかけずにダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

ダイエットサプリをダイエットに取り入れるメリット

  • ダイエットで不足しがちな栄養素を簡単に補充できる
  • 不要な成分の吸収を抑えてくれる
  • 脂肪燃焼のサポート効果が期待できる
  • ダイエット中のイライラの改善
  • ダイエットプラスαの効果が期待できる(美容美肌・便秘解消)

このようにダイエットを行う際にダイエットサプリメントを取り入れることで、様々な効果を得ることが出来るのです。

たとえダイエットを始める際に強い意識を持っていたとしても、栄養管理であったり、代謝しにくい体質だから必要とする成分は"コレ"というところまでは意識が回らないものです。その自己判断。自己処理では至らないところをサプリメントにフォローしてもらうことで、ストレスなく・効率よく・また健康的にダイエットを行うことが出来るのです。

ダイエットサプリの効果が感じられるのはいつ頃?

ダイエットの成果
まず、サプリメントは薬ではありません。即効性を期待して飲むものではないことは前提にしておいてください。
基本としては、だいたい3ヶ月程度は様子を見てみましょう。
効果の出方は、サプリの内容による違いや個人差がありますので、なかなか効果が出ないときも焦りは禁物です。
メーカー側にサポートセンターがあれば、いろいろ相談してみるのもいいでしょう。

ダイエットの仕方によっては、早い段階で効果を感じるものもあるかもしれませんが、ダイエットは継続することで「痩せやすい体質」をつくっていくことが基本です。
ちょっと効果が出たと思ってやめてしまうと、簡単に元の体重へ逆戻りしてしまうこともありますので、じっくりと取り組んでください。

自分の適性体重とは?その計算方法

自分の適性体重を把握しておくことで、体重の増減で病気を知ることも出来ます。
一般的に適正体重は、「身長(m)×身長(m)×22」という式で計算します。
仮に身長が165cmの方であれば、「1.65×1.65×22」となり、算出された59.895が適正体重となります。
この適正体重は、健康的で標準的な体重の数値となりますので把握しておくと良いでしょう。

また自分の体重が標準より痩せているのか太っているのかの判断は、BMI指数を求めることで知ることが出来ます。
BMI指数とは、太りすぎや痩せすぎは病気にかかるリスクが高くなるため、世界共通の計算方法で国際的に使用されています。
BMI指数は、「体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))」という式で計算します。

【BMI指数の見方】

BMI指数 評価
18.5未満 BMI指数は標準より低いため痩せすぎと判断していいでしょう。(低体重)
18.5~25未満 この範囲内であれば標準と判断できます。(標準体重)
25~30未満 BMI指数は標準より高めですので、このあたりの数値から肥満気味と判断できます。肥満(1度)
30~35未満 肥満(2度)
35~40未満 肥満(2度)
35~40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)

仮に身長が165cmで体重が53kgの方は、BMI指数は19.46となります。この数値は標準の範囲内ですので健康的な体重と判断できます。

ダイエットサプリの全体的な注意点

摂取量は守る
これはどんなサプリメントにも言えることですが、商品の説明に書かれた1日の摂取量は必ず守りましょう。
効果が早く出ることを期待して多用してしまうと、体調悪化を招くことがあります。

服薬中である

通院中など、何らかの薬を飲んでいる人は、サプリと薬の両方に入っている成分に気をつけましょう。
場合によっては飲み合わせが悪く、薬の効き目が薄くなることや、下手をすると命にかかわる危険も出てきます。サプリを飲む前に必ず医師と相談してください。
飲む時は水か白湯で

これは、ほとんどのサプリメントの基本です。
サプリメントの効果に影響を与える成分が入っている飲み物もありますので、特に指定がない場合は「水か白湯」で飲むようにしてください。
副作用はあるのか?

これについては、用法用量を守っていれば、基本的には問題がないはずです。
ただし、食事制限を行ってのダイエットについては、長く続けすぎたことによる栄養不足などで、かえって体調が悪化する可能性も含んでいます。
サプリと聞いて副作用が心配な方でも、安心して服用できるようにしたいですね。
飲んでも安全が確保されているかいろいろ調べないといけません。
特に有名なサプリメントの場合は、これまでに様々な方が使っています。
激やせダイエットサプリをインターネットで調べるには2chやyahoo知恵袋、またはダイエットブログを活用してみるのもよいでしょう。
痩せた体を継続するためにも、栄養バランスの整った食事、適度な運動の習慣をつけるなどで筋肉量を増やし、燃焼しやすい体づくりも視野に入れておきましょう。

ダイエットサプリが効かない人は何が問題か?

ダイエット失敗

ダイエットサプリで見事ダイエットに成功した人がいる一方、「効果がなかった」という口コミや評価を見かけることがあります。
この原因と思われるのは、

このようなことが挙げられそうです。

【サプリだけで何とかしようとしている人】

サプリメントは、薬ではありませんから、効果に即効性を求めすぎる人には向きません。
ダイエットは、運動を取り入れることや、食事制限ならカロリーの摂りすぎに注意するなど、それぞれの方法でそれぞれやるべきことがあり、サプリはその「お手伝い」をしている立場であると思ってください。

【カロリー摂取量>消費量になっている可能性】

例えば脂肪燃焼系サプリは、適度な運動をすることが一番効果を出しやすいものですが、それでも痩せない場合は、運動の方法を変えてみる(適度な筋トレとウォーキングがおすすめ)、1日のカロリー摂取量が消費量より多くなってしまっていないかなど、一度見直してみる必要があるかもしれません。
また、食欲制御やカロリーカットのサプリを使用していて痩せない場合も、「1日のカロリー摂取量が消費量より多くなっている」可能性があります。

【自分に合ったダイエット方法・サプリではなかった】

痩せやすい体をつくるには、体の代謝をアップさせる必要があり、体の代謝を上げるには、筋肉量を増やす、腸内の環境を整えるなど、体の状態にも関係してきます。
例えば、便通の悩みでまずは腸内環境を整えるべき人が、いきなり食事制限でダイエットを行っていたために、効果が出にくくなっている……ということも考えられます。

【自分の目標に届かなかった】

『夏までに10キロ痩せたい!』『結婚披露宴までに20キロ痩せたい!』
ダイエットを始めるときに目標の期間と、落としたい体重を自分の中で設定しているかと思います。
短期間のダイエットのため、確実に痩せたい!そんな気持ちからインターネットで『激やせサプリ』を探す方もいるかと思います。インターネットには粗悪な安いダイエットサプリがごまんと存在しています。安さに目が行ってしまい、本当に効果があるのか?と見落としがちです。
ダイエットサプリの効果は人それぞれです。
余分な脂肪を燃焼させることで体重が落ちますが、70キロの人が10キロ落とすのと60キロの人が10キロ落とすのでは個人差が出てしまいます。

『目標が10キロ減少なのにダイエットサプリを飲んでも5キロしか落ちなかった。詐欺だ!』
と悪い口コミで見かける事があります。確実に効果が出ているのに目標に達しなかったのでダイエットサプリは効果がない!と決めつけてしまうのは間違いです。

痩せる痩せないは使用者の体系、食生活にかかわってくるのでダイエットサプリの正しい使用方法を考えましょう。

関連⇒ダイエットサプリだけでは痩せれない?何のために飲むのか?メリットは?

ダイエットをしても短期間で痩せないのはどうして?

ダイエットを始めても効果がなかなか出ない人の特徴として、代謝が悪い、継続できない、結果が出ないことにストレスを感じやすいなどがあげられます。総合的に考えると、短期間でダイエットの結果を出そうとしている人の特徴です。
ダイエットを始めて3日や1週間で目に見えて結果がわかれば誰もが意欲的に取り組むと思いますが、代謝の改善や脂肪の燃焼はそう簡単には出来ず、ダイエットの結果を短期間出すのは大変難しいのです。

■痩せるメカニズム
ダイエットのみで痩せるにはそれなりの努力と期間が必要で、急激にダイエットに成功したとしてもリバウンドの大きな原因にもなります。もし短期間で体重を減らせたとすれば、それは体内の水分量や体内に溜まっていたものが外に排出されただけの結果です。つまり脂肪を燃焼し減らすといった根本のところは一切変わっていないということです。
痩せるメカニズムの基本となるのは消費カロリーが摂取カロリーを上回らないことですが、このカロリー消費=脂肪の燃焼がなかなか手ごわいのです。
一般的に100kcal消費できた場合に減量できる体重はわずか数十グラムと言われており、フルマラソンをしたとしても減らせる脂肪はわずか250g。それよりも多く減量できていても水分量ですので、いとも簡単に体重は戻ってしまいます。このメカニズムを把握せずに目の前の数値だけにとらわれている人は、なかなかダイエットを成功させることは出来ないでしょう。

短期間で痩せるにはダイエットサプリを使いましょう!

ダイエットでなんとか短期間で痩せたい人に是非お勧めしたいのが、ダイエットサプリの活用です。
最短でダイエットを成功させるには、とにかく代謝をよくして脂肪を燃焼させる必要があります。そこでダイエットサプリメントは、糖質・脂質の吸収を抑えるタイプ・食欲を抑えるタイプ・脂肪燃焼タイプの中でもより効果が期待できる、糖質・脂質の吸収を抑えるタイプを使用して食事制限ダイエットを行うのが、より早くダイエット効果を実感できる方法となります。
食事制限に激しい運動でダイエットしようとすると、消費するエネルギー量が多く身体が栄養素を欲しているところ、食事制限をしているために十分な栄養を取れていないことで体調を崩しやすくなります。しかしダイエットサプリメントを併用してダイエットを行うことで、不足しがちな栄養素を補いつつ短期間で減量することが出来るのです。
また、十分な栄養素が不足しているとダイエット効果が出にくいとも言われています。

ダイエットに必要不可欠な栄養素

・鉄
鉄分と言えば、貧血にならないために補うイメージがありますが、実はエネルギーを作り出すためにも必要な成分で、代謝にも関わる栄養素なのです。
・ビタミンB群
エネルギーの生産に重要な役割をするビタミンB群はダイエットには欠かせない栄養素です。
・亜鉛
亜鉛は、食欲の調整を行ったり、脂肪を増やしてしまうホルモンと深い関係を持っています。そのため亜鉛が不足している身体は太りやすくなるのです。

ダイエットを短期間に成功させる場合には、運動に加えて食事制限を行うのが最も有効です。食事制限を行い、ダイエットサプリで大敵となる糖質や脂肪の吸収を抑えつつ必要な栄養素は効率よく取り組むことで、より早くダイエット効果が得られるでしょう。

関連長期と短期のダイエットサプリの選び方や、サプリを使ったダイエットに向いている人は?

ダイエットサプリは、こんな人におすすめ

激やせダイエットサプリはこんな人におすすめ

・食事を制限してダイエットしたい
ダイエットと言えばまず初めに取り掛かるのが「食事制限」ではないでしょうか。確かに必要以上の食事の量をとることで摂取カロリーが多くなり、体重増加・肥満体型へとつながってしまうため、体型を変えるためには食事を制限した方がいいと考えるのは間違ってはいません。
ここで食事を見直す際に注意しなくてはいけない点があります。それは、食事制限を使用とする人は"質より量"を重視してしまう点です。とにかく食べる量を減らそうとして1日2食にする、朝は食べないなど極端に変化をつける人が多いようです。このような方法はダイエットではなく、栄養不足に陥ったり今身体が欲しているカロリーを摂取できず体調不良に陥る可能性も出てきます。
ではどうやって食事制限してダイエットしたらいいのかというと、ダイエットサプリをうまく活用するのです。ダイエットサプリには、ダイエットのために食事制限に取り組む人が不足しがちな栄養素を補給してくれる他、満腹感を出してくれたり、体内から老廃物の排出や脂肪燃焼を促す効果のある成分、腸内環境を整える成分などが配合されていたりと、体調不良に陥ることなくダイエットをサポートしてくれるのです。
・軽度の運動でダイエットしたい人
ダイエットサプリには、脂肪燃焼の効果を高める成分に特化しているものもあります。なかなかランニングやジム通いといった本格的な運動は出来ないけれど、軽度の運動やストレッチを取り入れてダイエットしたい人にお勧めです。ダイエットサプリを取り入れるだけで脂肪が燃焼しやすい身体になり、日常の生活でもエネルギーを消費しやすくなります。

・痩せにくい年齢でダイエットに取り組みたい方
男性・女性問わず年齢を重ねるごとに、食事制限や有酸素運動を取り入れてもなかなか痩せにくい身体になっていくものです。その理由はホルモンバランスの変化や基礎代謝の低下にあり、痩せにくくなるどころか普段通りに生活していても太っていくこともあるのです。
年齢を重ねてからのダイエットは注意が必要で、極端な食事制限や負荷の強い筋トレ、短期間で効果をだすような方法はかえって身体を壊してしまう可能性があるためお勧めできません。そこで無理なく効率的にダイエットするためにサプリを利用するのです。種類としては消費が落ちるカロリーの消耗を助けてくれるものや、食事からの摂取をカットしてくれるものが良いでしょう。

痩せにくくなったな?と感じたら年齢のせい?

年を重ねるにつれて体系を維持するのが難しくなってきます。、
特に女性は初潮・出産・閉経などホルモンの年齢とともに体が変化していきます。

最近痩せれなくなった。』『昔の服が着れなくなった。』など年齢からくる肥満に対してのダイエット方法をまとめましたので参考にしてみてください。

ダイエットサプリは美容効果や便秘解消にも効果が期待されます

ダイエットサプリはダイエットをサポートしてくれる他にも魅力的な効果があります。

美容・美肌に効果的

美容・美肌に効果的な成分

  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • ビタミン類
  • プラセンタ
  • イソフラボン
  • 亜鉛

ダイエットサプリの中には美容には欠かせないビタミンやミネラル、アミノ酸、コラーゲンといった成分がたっぷり配合されています。ダイエットで老廃物を排出しつつ美容にいい成分を取り入れることで、お肌の状態を改善する効果も期待できるのです。
またすぐに肌への効果が無くても、これらの成分を含んでいるサプリメントを服用することにより、疲労回復や免疫力アップ、新陳代謝のアップで体質の改善が見込めます。合わせて軽度の運動を取り入れる、ゆっくり睡眠時間を確保することで、結果美容・美肌効果が期待できるのです。
体内環境が改善して美肌を目指せる他、ダイエット⁺エイジングケアとして取り入れるのもお勧めです。配合されている成分によって、美白効果が期待出来たり、シワやたるみの改善、肌荒れの改善ができたりとその効果は様々です。美肌用のサプリメントを別に購入することなく、ダイエットサプリメントが美容・美肌にも効果的なのは嬉しいですよね。

便秘解消にも効果あり

便秘解消に効果的な成分

  • 乳酸菌
  • ビフィズス菌
  • 食物繊維
  • オリゴ糖
  • アロエ

太っている人に多い症状として、慢性的な便秘があげられます。食事の量が多いのに便を排出できていないのですから、ダイエットを始める時はまず腸内環境を整えることから始めます。そのため多くのダイエットサプリには、腸の働きを良くするために食物繊維や乳酸菌といった成分や消化酵素が配合されています。
ダイエットサプリメントを服用することで、過度に太り便秘に悩んでいる人に限らず、女性・男性共に体質的に慢性便秘に悩んでいる人でも効果を抜群に感じることが出来ます。
人の腸内には沢山の菌が存在し、腸内の働きに大きく関係する有名な菌と言えば"善玉菌と悪玉菌"があげられます。良い腸内環境には、善玉菌が多く排便も順調に行えますが、便秘が続く状態の腸には悪玉菌が多く存在していることとなります。
食物繊維などの成分は善玉菌の栄養源になると言われているため、腸内環境の改善には欠かせない成分です。ダイエットサプリメントで効率的に腸にいい成分を取り入れることで腸内の改善をピンポイントで行えるのです。結果、ダイエット⁺便秘解消効果も見込めるのです。

自分の体質に合ったダイエットサプリを選ぶことが大切

同じ内容のダイエット方法に取り組んでも効果に個人差があるように、ダイエットサプリに関しても効果には個人差があります。その効果の現れ方は、体質や体型、年齢、遺伝によってもまちまちですので、いかに自分に適した方法でダイエットを行うか、ダイエットサプリを選ぶかが重要になってきます。

ダイエットサプリの種類

ダイエットサプリメントを大きなくくりで分類すると以下の3つのタイプに分けられます。

  • や脂質の吸収を抑えるタイプ
  • 食欲を抑えるタイプ
  • 代謝を上げて脂肪の燃焼を促すタイプ

体質に合ったサプリメントの選び方

・人一倍吸収力が高い人
人とそんなに変わらない食事量なのにぽっちゃり体型だと悩んでいる人には、糖質・脂質の吸収を抑えるタイプのサプリメントがお勧めです。これは遺伝的な要素も考えられますが、食べる速さが早い人に多く見られます。もちろん食事の仕方を見直すのが一番なのですが、合わせて飲むなら吸収を抑えるダイエットサプリを服用すると良いでしょう。

・代謝が悪い人
運動してもなかなか代謝が良くならない人は、筋肉量が少ない人や脂肪やセルライトが硬くなっている人に多く見られます。その場合はまず固い脂肪をもみほぐしてやわらかくし、運動をして筋肉量を増やす必要があります。その際、脂肪燃焼効果の高いダイエットサプリを服用することで、より早く効果を出すことが出来るでしょう。

・どうしても食欲を抑えられない人
今まで習慣化していた食事を食べずに我慢することほど苦痛なことはありません。ダイエットを始めると決めた限り、我慢する必要はあるのですが、そんな時は無理をせず食欲を抑えるタイプのダイエットサプリを活用することをお勧めします。ストレスなく、リバウンドなくダイエットの効果を実感することが出来ます。

・運動による脂肪燃焼効率を上げたい人
食生活の改善を苦とせずダイエットに励めている人には、脂肪燃焼効率をアップするダイエットサプリがお勧めです。本格的な運動ではもちろん、日常生活における軽度の運動でも代謝アップの効果が期待できます。

ダイエットをしていないのに激やせしている人は中が必要!病院に行きましょう

■喜んではいけない痩せ。身体に何が起きている?
このところ少しずつ体重が減っている。
特にダイエットを意識して食事制限や運動をしているわけではないのに、どんどん体重が落ちていくのを喜んではいけません。ダイエットをしていないのに激的に痩せている人は、病気による体重の減少かもしれないためです。
注意したい痩せ方の目安は、6ヶ月の間に体重の5%以上もしくは5kg以上体重の変化がある人です。
とは言え、65kgの人が60kgになった場合病気を疑うよりも体重の減少に喜び、状況を放置する可能性もないとも言えません。もし病気を患っていた場合、初期は何も身体に変化があらわれなくても、進行することによってどんどん身体をむしばみ取り返しのつかない状況になりかねません。
普段通りの生活を送っているのに体重の著しい減少が起こった場合は、早急に病院での相談・検査をお勧めします。

ダイエットをしていないのに痩せてしまう場合に疑わしい病気

  • バセドウ病
  • 糖尿病
  • 胃、十二指腸潰瘍
  • 悪性腫瘍
  • 肝硬変
  • 拒食症

この中でも、バセドウ病や糖尿病は体重の減少が顕著に現れます。倦怠感が伴うことが多いのですが、風邪にも似た症状であるため、最初は病院で観てもらうという状況まではいけないかもしれませんので注意が必要です。
"痩せ"によって発見される病気は、これらの他にも様々なものがあります。体重が減少する症状以外に、吐き気、腹痛、血便といった症状も伴うケースもありますが、まったく他の症状が出ない人もいます。体重の減少も病気の1つのサインとして見逃してはいけないのです。

サプリの料金はどのぐらいかかるのか?無料のお試しはあるの?

ダイエット通販
ダイエットサプリは種類がとても豊富で、身近なドラッグストアなどで簡単に買える市販品から、通販でしか買えないようなものまであり、値段も様々です。
市販で買えるものは、だいたい1,000円台、少しお高めで2,000~3,000円といったところでしょうか。
通販で買えるものについては、もう少しお高めで、4,000~6,000円程度を見込んでおいたほうが良さそうです。中にはもう少し予算を見ておいたほうがいい商品もあります。

また商品モニターの場合は無料で試すことが出来ます。

しかしモニターの場合は少量しか届かないので効果が出るとは限りません。ダイエットは継続が一番大事なのです。

【1日分の費用も出してみよう】
また、一見安く見えても、内容量(何袋入り、何粒入りなど)が少ないこともあります。
ただ値段を見るだけでなく、「内容量÷1日摂取量」で、何日分が想定された商品なのかを計算し、さらに「値段÷計算で出た日数」で、1日分の費用が出ます。

自分に合ったダイエット方法+サプリで!

以上、激やせダイエットサプリの種類や特徴などをご紹介してきました。
自分の体の状態によって、どのダイエット方法が適切なのかが変わりますので、まずはそこから考えた上でサプリを選びましょう。
自分に合った効果の高い方法で、ぜひダイエットを成功に導いてください。

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